頑張る受験生・高校生に贈るハマヨビブログ

2016/12/07

勉強の三日坊主を克服するには?名言に学ぶ受かる受験体質の作り方

勉強の三日坊主に効くヒント

今回と次回のコラムでは”三日坊主で勉強がなかなか続かない…”という受験生・高校生にヒントになるような名言をお送りします。今回は日本人の三日坊主克服のヒントになる名言をお送りします。

 

このコラムが日々頑張る受験生、高校生のお役にたてれば幸いです。

 

理想とする『学習習慣』を定着させるために工夫している受験生は多いと思いますが、「習慣」というものはそう簡単には身につくものではありません。「このパターンで毎日勉強しよう!」と意気込んでいたのに、「気づいたら2,3日で自然消滅していた…」ってこともあると思います。

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今回は、『三日坊主克服法』をテーマに、「習慣の定着化」のヒントとなる様々な名言、格言を紹介したいと思います。

 

 

まずは…【日本の著名人】の格言

 

三日坊主に効く名言! 

 

1.“「風呂に入るついでに体重を量る」「電車通勤のついでに英語のテキストを開く」など、ついでにやれば、やらない時と比べて習慣化率は4倍超に跳ね上がる。”

 

2.“もともと習慣化しているものにくっつけると、新しく始める行動も習慣化しやすくなる。”

 

【永谷研一】

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永谷研一、ながや・けんいち。日本のビジネストレーナー、発明家。静岡県出身。東芝テック、日本ユニシスを経てネットマンを設立。目標達成や行動習慣化などについて教えた。著書に『絶対に達成する技術』『人材育成担当者のための 絶対に行動定着させる技術』。

 

3.“勉強を毎日の習慣にするためには、モチベーション管理も重要。できるだけ明確な目標を立てるのがポイントです。”

【大島さくら子】

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大島さくら子、おおしま・さくらこ。日本の英語講師、語学ライター。慶應義塾大学法学部、テンプル大学ジャパン、学習院女子短期大学をそれぞれ卒業。オックスフォード大学に留学。サンリオ勤務を経て英語講師になる。英語学習関連本を多数執筆。

 

 

4.“ルーティンを習慣化することは、いわば長距離走のようなもの。完璧を目指して全力疾走するのではなく、65点程度でもいいから、毎日確実に続けることが大切です。”

 

【石井貴士】

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石井貴士、いしい・たかし。日本の作家。「ココロ・シンデレラ」代表。高校生時代に英語の偏差値を3か月で30台から70台へ上昇させ代ゼミ模試全国1位などを獲得。慶應義塾大学経済学部卒業後、信州放送にアナウンサーとして入社。その後独立。心理カウンセラーの資格を取得しココロ・シンデレラを設立。著書『1分間勉強法』シリーズ、『幸せにプチリタイヤする方法』がベストセラーになった。

 

5.“何かを始めたとき、三日坊主を防ぐには「敗者復活OK」という思考を持つといいでしょう。挫折してしまう人は、一度の失敗で「やっぱり自分は駄目だ」と考えます。だから、継続を諦めてしまう。でも実は、一度も挫折せずに続けている人なんてほとんどいないんです。続けられる人は何が違うかといえば、「また始めればいいや」と、もう一度始めるんです。そうして敗者復活を繰り返すうちに習慣になって、継続できるようになるのです。”

 

【原田隆史】

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原田隆史、はらだ・たかし。日本の教育者。大阪府出身。奈良教育大学卒業後、大阪市の公立中学校教諭を20年間務める。その後、天理大学人間学部講師、大阪東京教師塾の主宰。大阪市立松虫中学校教諭時代、独自の教育法で同校の立て直しに尽力し、陸上部を7年間13回の日本一に導く。2007年大阪世界陸上で大阪市世界陸上推進室広報アドバイザーを務めた。

 

 

 

6.“「新しいことは小さく始める」が習慣化のコツです。”

 

【松本幸夫】

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松本幸夫、まつもと・ゆきお。日本のコンサルタント(人材育成、時間管理)。東京出身。人材育成のプロとして、各企業の営業をはじめ、企画、会計、事務、対面接客、研究者といったあらゆる職種のプロを育成している。時間管理、目標管理などの研修会・講演会を年間200回以上精力的にこなしている。

 

横浜予備校の生徒はハマヨビ合格手帳を使って自己管理をしっかりと行っていきましょう!

 

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