受験勉強をしていると、日によって集中力にムラが出たり、予定どおりに進まず自己嫌悪に陥ったりすることは珍しくありません。「自分に合った勉強ペースがわからない」と悩むこともあるでしょう。
受験勉強の際は、自分なりの学習ルーティンを作り、効率的に勉強することが合格への近道です。
この記事では、学習ルーティンの作り方や効率的な時間の使い方、マンネリ防止法を具体的に解説します。無理なく着実に受験勉強を続けるための参考になれば幸いです。
目次
なぜ受験勉強にルーティンをもうけるのか
「ルーティンを作るのは面倒くさそう」「その日の気分で自由に勉強した方が良さそう」と思いながら、勉強の成果や継続力に自信を持てない方もいるでしょう。
学習ルーティンが確立されていないと、勉強がうまく進まなかったり、効率が低下したりする可能性があるため注意が必要です。
ここでは、学習ルーティン作成の重要性を具体的に解説します。
学習方法を改善するため
ルーティンは、学習方法の改善に役立ちます。例えば、テスト結果が期待を下回った場合、学習方法に問題があると考えられるでしょう。ルーティンがないまま、その日の気分で勉強を続けると、過去の学習内容が曖昧になって問題点を見つけられないかもしれません。
ルーティンが確立されていれば、過去の学習内容を振り返って改善点を検討できます。定期的に学習内容を振り返ることで、ルーティンがブラッシュアップされ、効率的に勉強を進められるようになります。
効率と集中力を上げるため
学習ルーティンが定まっていないと、机に向かってから当日の学習内容を決めることになるため、貴重な時間を無駄にする恐れがあります。ルーティン化によってやるべきことや順番を決めておくと、机に向かった瞬間から勉強をスタートできます。
机に向かうたびに学習内容を考える時間が省けるため、勉強効率が上がるでしょう。また、学習の目標が明確になることで、集中力の向上にもつながります。
努力の習慣化を図るため
ルーティンを作り、着実に勉強を進めていくことで努力を習慣化できるようになります。ルーティンを持たずになんとなく勉強を続けると、目標を見失ったり、途中で飽きたりすることも少なくありません。ルーティン化によりやるべきことが明確になると、目標に向かって頑張る気力が湧いてきます。
また、着実にルーティンをこなすことで達成感を得られる点もポイントです。日々の達成感がモチベーション維持につながり、努力を継続しやすくなります。
大学受験のための学習ルーティンの作り方
受験に向けた学習ルーティンを作る際に意識すべき3つのポイントは、以下のとおりです。
・いつどこで何をするかを具体化する
・行動の始まりをはっきりさせる
・毎週学習ルーティンに改善を加えていく
各ポイントを踏まえることで、自分に合った学習ルーティンを確立できます。具体的なルーティンの作り方を確認しましょう。
いつどこで何をするかを具体化する
学習ルーティンを作る際は、以下の項目を具体的に決める必要があります。
・学習を始める時間
・学習をする場所
・学習する内容と範囲
例えば、月曜日の20時から塾の自習室で数学と英語の復習を30分ずつ行うように学習内容だけでなく時間や場所も明確にすることが大切です。決めた項目を表にまとめて可視化すると、いつどこで何をすべきか把握しやすくなります。
行動の始まりをはっきりさせる
行動の始まりとは、学習ルーティン開始後の1〜2分に行う動作です。勉強を始める際は、なんとなく気力が湧かないこともあるでしょう。行動の始まりを決めて、気力を出すためのきっかけを作ることが大切です。
例えば、机に座ったらすぐにノートを開く、スマートフォンの電源を切るなどの行動を習慣化しておくと、スムーズに勉強モードに切り替えられます。
毎週学習ルーティンに改善を加えていく
学習ルーティンを決めたら、毎週振り返りを行い改善していくことが重要です。現状の課題をすべて書き出し、改善すべき項目を見つけましょう。例えば、復習ばかりで予習が不足している場合は、予習に割く時間を見直す必要があります。
ルーティンは、一度決めたら終わりではなく、ブラッシュアップすることで効果を高められるものです。最初から完璧なルーティンを作る必要はなく、少しずつ改善していけば問題ありません。
しかし、ときには何を改善すべきかわからず、行き詰まってしまうこともあります。そのような場合は、先生や塾の講師に相談するのがおすすめです。第三者の意見を聞くことで問題が明らかになり、改善策を検討できるようになります。
横浜予備校では、事前にテストを受けていただき、個別の学力を確認します。その後、専属コーチとともに参考書を選び、年間学習計画を立てるのが基本的な流れです。プロの講師が学力に合わせた学習計画を考えるため、自分が行うべき学習内容や範囲が明確になります。
また、学習計画に基づいた毎日のToDoを決めることでルーティンを確立できる ようになります。「ルーティンを作りたいけど、自分に合う学習計画を検討するのが難しい」と感じている方も、専属コーチと二人三脚でルーティンの確立が可能です。
また、午前7時から午後10時まで365日利用できる自習室を完備し、着実にルーティンを達成するための環境も整っています。志望校合格に向けて学習ルーティンを確立したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
学習ルーティンの効率を上げるための効果的な時間の使い方
受験勉強を続けると「勉強以外のことに時間を使ってしまう」「1日の時間が足りない」と悩むことも少なくありません。受験を成功させるには、時間を有効活用することが大切 です。適切な時間の使い方を確認し、学習ルーティンの効率を上げましょう。
隙間時間を有効活用する
隙間時間を有効活用するには、日々の生活のなかで定期的に発生する隙間時間を見つける必要があります。突発的に生じた隙間時間ですぐに勉強の準備をするのは難しいためです。
例えば、お風呂の前後や就寝の前後など、毎日の行動のなかに隙間時間が生じていないか確認しましょう。事前に隙間時間を把握しておくことで、効率的に学習ルーティンに取り組めるようになります。
通学時間をうまく使う
通学時間は、学習ルーティンに集中できる貴重なタイミングです。何もせずに電車やバスに乗るより、学習ルーティンに取り組んだ方がスムーズに勉強を進められます。
通学時間に適した教材は、一問一答集や単語帳などが挙げられます。スマートフォンを活用して映像教材や音声教材を取り入れるのもよいでしょう。例えば、駅間で単語を3つ覚えたり、通学時間中に映像教材を1本視聴したりする目標を立てることがおすすめです。
生活時間を三点固定する
学習ルーティンを継続するには、生活リズムを安定させる必要があります。そのために取り組むべきなのが、生活時間の三点固定です。起床時間、就寝時間、学習開始時間を決めて固定化することで、生活リズムを整えられるようになります。
学習開始時間は日によって異なることがあるため、曜日ごとに設定しても問題ありません。起床時間と就寝時間は毎日固定し、誤差を30分以内に抑えることが大切です。
予備日をもうける
予備日を設けてルーティンに余裕を持たせることも、意識すべきポイントです。学校の行事や部活などで、ルーティンどおりに学習が進まないことは珍しくありません。予備日を決めておけば、勉強時間がずれてもルーティンが大きく崩れるのを防げます。
例えば、月曜日から土曜日のルーティンを作り、日曜日を予備日にするのも1つの方法です。土曜日までに終えられなかった勉強を日曜日に取り組めば、1週間のルーティンを完了できます。
睡眠時間を削らない
睡眠時間を削って寝不足になると、学習効率が低下します。学力を伸ばすためには、十分な睡眠をとることが重要です。一般的に、受験生の平均睡眠時間は6〜7時間といわれています。自分の体質や体調を考慮し、適切な睡眠時間を探りましょう。
自分に合う睡眠時間を把握したうえで生活時間の三点固定を行うと、無理なく学習ルーティンを組めるようになります。
横浜予備校では、自学自習管理を中心にした独自の学習サポート体制を整えています。生徒一人ひとりの志望校や現在の学力に合わせて個別の自習計画を作成し、専属コーチが進捗を細かく管理します。合格テストシステムによって学習の到達度を正確に把握し、その結果をもとに定期的な面談で学習計画の見直しや軌道修正を行うため、効率的に力を伸ばせます。
少人数制（1クラス平均2名）の指導により講師と生徒のコミュニケーションが密になり、学習面だけでなく精神面も含めてきめ細かいケアが可能です。さらに、24時間対応のLINE相談サービスやオリジナル教材の活用、独自のプレゼン授業など、多角的なサポートを通じて、学習の継続と質の向上を支えています。
時間の使い方に悩む生徒も面談で気軽に相談でき、つまずきやすい時期も専門家の伴走で乗り越えられる環境を用意しています。日々の学習が明確になることで、無理なく学習ルーティンを達成しやすくなります。
効率的な学習ルーティンの確立を目指す方は、ぜひ横浜予備校の無料相談にお申し込みください。経験豊富なスタッフが合格まで丁寧にサポートします。
学習ルーティンのマンネリを防ぐコツ
毎日同じ学習ルーティンを繰り返していると、飽きてしまうことがあります。マンネリを感じ、受験勉強を継続することに不安を抱く方は少なくありません。
マンネリを防ぐには、小さな変化を作ることが大切です。マンネリ解消のポイントを取り入れて、受験勉強のモチベーションを維持しましょう。
新しい習慣を導入する
マンネリを感じたときは、新しい習慣を作ることをおすすめします。成果に結びつくかどうかを考えず、まずは興味のある習慣を取り入れてみましょう。例えば、いつもより早めに登校して勉強したり、友達と勉強を教え合う時間を設けたりする方法があります。
学習環境を変える
学習環境を変えて気分を一新することも大切です。自室を模様替えしたり、教材を整理整頓したりすることで気持ちがリフレッシュされ、モチベーションが上がりやすくなります。自宅での学習に息が詰まる場合は、塾の自習室やお気に入りのカフェなど、外の学習環境を活用することもおすすめです。
効果的な学習ルーティンで大学受験合格を勝ち取ろう
学習ルーティンは、効率的に勉強を進めるために必要なものです。ルーティンを取り入れることで、集中力の向上や学習方法の改善などのメリットが得られます。
しかし「ルーティンの大切さはわかるけど、自分に合うものを見つけられるか不安」「本当にルーティンを続けられるか自信がない」と感じる方もいるでしょう。
受験勉強は、一人で完璧にこなす必要はありません。悩みを抱えたときは、頼れるプロに相談することが大切です。
横浜予備校は、自学自習管理によって学習ルーティンをしっかりとサポートしています。定期的な面談を通じて計画の見直しや軌道修正を行い、生徒一人ひとりに合った学習ペースを確立できる体制を整えています。
また、365日朝7時から夜10時まで利用できる自習室を完備し、無料のコピー機や集中力を高める個室の音読室など、多彩な設備を用意しているのも特徴です。
自宅学習では陥りやすいマンネリ化や環境の問題も、こうした充実した学習環境で解消可能です。さらに、少人数制指導（1クラス平均2名）により講師との密なコミュニケーションが可能で、学習面だけでなく精神面のフォローも充実しています。
横浜予備校独自のオリジナル教材やプレゼン授業といった学習プログラムも活用し、効率的に知識の定着と思考力の向上を図ります。24時間対応のLINE相談サービスも整備されているため、いつでも疑問や不安を相談できる環境が整っています。
効率的で効果的な学習ルーティンを身につけ、着実に合格へ近づきたい方は、ぜひ無料相談や資料請求をご活用ください。経験豊富なスタッフが丁寧にサポートいたします。
